The Midsummer Shift

Det enda programmet du behöver för att känna dig stark, pigg och i form denna sommar!

Coach: Lina Spansk
Naprapat: Vilma Thörn

I Lyfe coachning får du båda våra expertisområden i samma deal!

Bokningen stänger:

Dagar
Timmar
Minuter
Sekunder
Boka din plats här

The Midsummer Shift

Det enda programmet du behöver för att känna dig stark, pigg och i form denna sommar!

Coach: Lina Spansk
Naprapat: Vilma Thörn

I Lyfe coachning får du båda våra expertisområden i samma deal!

Bokningen stänger:

Dagar
Timmar
Minuter
Sekunder
Boka din plats här

Programdetaljer:

1. Coaching

3 månader kost & träning. Fullt personligt stöd och anpassning.

2. Kampanjpris

Boka innan den 30 april och spara 1000 kr! Just nu: 1699 kr/mån + 499 kr i startavgift

3. Resultatgaranti

Efter 10 år vet vi vad som fungerar. Om du står utan resultat efter 90 dagar får du pengarna tillbaka!

Boka din plats här

Programdetaljer:

1. Coaching

3 månader kost & träning. Fullt personligt stöd och anpassning.

2. Kampanjepris

Boka innan den 30 april och spara 1000 kr! Just nu: 1699 kr/mån + 499 kr i startavgift

3. Resultatgaranti

Efter 10 år vet vi vad som fungerar. Om du står utan resultat efter 90 dagar får du pengarna tillbaka!

Boka din plats här
10
transformation-2
transformation-3
transformation-1
7
15
13
4
9
5
16
"Jag har aldrig känt mig så stark, energifylld och trygg i min egen kropp som efter detta program. Med Linas stöd hittade jag rutiner som faktiskt fungerar i min vardag, och resultaten kom snabbare än jag vågat hoppas på. Jag rekommenderar det här till alla!”
Anna - 38 år
"Att anmäla mig var en av de bästa investeringarna jag någonsin gjort. Linas coachning är personlig och peppande, och jag kände mig aldrig ensam på resan. Jag fick inte bara bättre träningsresultat, utan också en ny syn på kost och balans i livet.”
Karin - 45 år
“Jag var skeptisk i början, men efter att ha gått 90 dagar kan jag bara säga WOW! Kombinationen av träning, kostrådgivning och Linas engagemang gav mig precis det jag behövde för att hitta tillbaka till mig själv. Tveka inte – bara gör det!”
Sofia - 32 år

I detta koncept arbetar vi med 85/15 principen. Det ger dig möjligheten att bygga hälsosamma matrutiner utan några förbud! 

Boka din plats här
  • Personlig coachning
  • Stöd, anpassning & push
  • Videoåterkoppling
  • Frekventa avstämningar
  • Nya planer löpande
  • Resultat tracker
  • Shoppinglistor
10
transformation-2
transformation-3
transformation-1
7
15
13
4
9
5
16
"Jag har aldrig känt mig så stark, energifylld och trygg i min egen kropp som efter detta program. Med Linas stöd hittade jag rutiner som faktiskt fungerar i min vardag, och resultaten kom snabbare än jag vågat hoppas på. Jag rekommenderar det här till alla!”
Anna - 38 år
"Att anmäla mig var en av de bästa investeringarna jag någonsin gjort. Linas coachning är personlig och peppande, och jag kände mig aldrig ensam på resan. Jag fick inte bara bättre träningsresultat, utan också en ny syn på kost och balans i livet.”
Karin - 45 år
“Jag var skeptisk i början, men efter att ha gått 90 dagar kan jag bara säga WOW! Kombinationen av träning, kostrådgivning och Linas engagemang gav mig precis det jag behövde för att hitta tillbaka till mig själv. Tveka inte – bara gör det!”
Sofia - 32 år

I detta koncept arbetar vi med 85/15 principen. Det ger dig möjligheten att bygga hälsosamma matrutiner utan några förbud! 

  • Personlig coachning
  • Stöd, anpassning & push
  • Videoåterkoppling
  • Frekventa avstämningar
  • Nya planer löpande
  • Resultat tracker
  • Shoppinglistor
Boka din plats här
4

Team Lyfe Coach

Hos oss på Lyfe får du inte bara en coach – du får ett team bakom dig. Det är jag, Lina Spansk (till höger i bild), som är din personliga coach och som guidar dig genom hela din resa inom träning, kost och livsstil. Du får ett nära stöd, tydlig struktur och en plan som är anpassad efter just din vardag och dina mål.

Vid min sida har jag även Vilma (till vänster i bild), naprapat, som är en del av coachingteamet. För dig som upplever smärta, skador eller begränsningar i kroppen innebär det att du inte behöver stå ensam i det. Du får även ta del av Vilmas kunskap och expertis som en naturlig del av din coachning.

Tillsammans samarbetar vi för att stötta dig ur flera perspektiv, så att du kan utvecklas, känna dig starkare i din kropp och nå dina resultat på ett hållbart och tryggt sätt.

Lyfe (3)
Boka din plats här
4

Team Lyfe Coach

Hos oss på Lyfe får du inte bara en coach – du får ett team bakom dig. Det är jag, Lina Spansk (till höger i bild), som är din personliga coach och som guidar dig genom hela din resa inom träning, kost och livsstil. Du får ett nära stöd, tydlig struktur och en plan som är anpassad efter just din vardag och dina mål.

Vid min sida har jag även Vilma (till vänster i bild), naprapat, som är en del av coachingteamet. För dig som upplever smärta, skador eller begränsningar i kroppen innebär det att du inte behöver stå ensam i det. Du får även ta del av Vilmas kunskap och expertis som en naturlig del av din coachning.

Tillsammans samarbetar vi för att stötta dig ur flera perspektiv, så att du kan utvecklas, känna dig starkare i din kropp och nå dina resultat på ett hållbart och tryggt sätt.

Lyfe (3)
Boka din plats här

Konsultation?

Du kan tryggt boka din plats direkt här via hemsidan. När din bokning är genomförd får du ett bekräftelsemail med ett frågeformulär som du fyller i och skickar tillbaka till oss.

När vi har tagit del av dina svar kontaktar vi dig via Lyfe-appen för en personlig konsultation inför start. Tillsammans går vi igenom din situation, dina mål och hur vi på bästa sätt lägger upp din planering.

Känner du dig osäker eller vill ta en första kontakt via telefon innan du bokar?
Då är du varmt välkommen att maila oss på: hello@lyfe.se

Vi ser verkligen fram emot att få göra den här resan tillsammans med dig!